Kost på konkurrencedage

Vigtigheden af solid kost på konkurrencedage

senest ajurført d. 4. februar 2020

Kost på konkurrencedage

Marie Louise Brøndum Svendsen ("Riss") er uddannet i idræt med fokus på ernæring. På Dansk Sejlunions Tørtræningslejr 2016 præsenterede hun et oplæg om kost og sejlsport. I oplægget var der fokus på blandt andet den udfordring sejlere har med at få spist rigtigt på lange konkurrencedage. Du kan se "Riss’" oplæg fra Oure herunder. Du får også de fine opskrifter på brød og snacks som kan anvendes til dage med høj aktivitet og stort energibehov.