Fysisk træning

Her på siden kan du finde redskaber og hjælp til den fysiske træning

16. november 2020 af

Træningsprogrammer til klubben

Dansk Sejlunion har udarbejdet en række klubprogrammer og en tilhørende træningspakke som klubber kan anvende til træning af både unge og voksne.

Programmerne kan også anvendes til børn, men her skal principperne i ATK selvfølgelig ligge til grund for træningen.

3 inspirationsvideoer – se hvordan øvelserne skal gennemføres

Rul til toppen