Klubber, som holder vinteraktiviteter for klubbens børn og unge sejlere har et tilbud, som strækker sig over hele sæsonen. Det kan være afgørende for, at klubbens tilbud er attraktivt, og at børn og unge sejlere plejer gode sejlervenskaber.
Formålet med vinterforløbet er, klubber har et tilbud til børn og unge sejlere, der strækker sig over hele sæsonen. Ideelt deltager sejerne i hele vinterforløbet, men der er ingen forhindringer i, at deltagerne dropper ind lejlighedsvist.
Forløbet peger ind i sejlsportens aldersrelaterede træningskoncept, ATK, og Diplomsejlerskolen.
Den teoretiske del af forløbet tager udgangspunkt i undervisningsmaterialet ”Tag ud at sejle”, som består af henholdsvis en teoribog samt en opgavebog.
Materialerne kan købes via sejlershoppen.dk.
Forskellige øvelser indgår i forløbet. Forslag til øvelser og temaer er beskrevet gang for gang. Færdigheder fra Diplomsejlerskolen fremhæves for hver gang i forløbet.
Husk at afslut de enkelte dage ved Diplomsejlerskole-plakaten. Der kommer nye færdigheder på gennem hele forløbet.
Husk at medbring plakatmappen til svømmehalsøvelser.
At ryste sejlere, forældre og evt. instruktører sammen som en gruppe til vinterforløbet.
Sejleren kan:
Hvis ikke sejlerne kender hinanden, startes der med en navneleg, hvor både sejlere/instruktører indgår.
Start dagen ud med et kort tilbageblik på sommeraktiviteter eller andre aktiviteter, som har været en stor oplevelse for sejlerne. Vis evt. gode billeder på projektor fra den valgte aktivitet – det kan være både land- og vandbilleder, som viser den gode stemning og de gode oplevelser.
Tag udgangspunkt i den enkelte sejlers oplevelser til sommersejlads eller en lignende aktivitet.
Afrund dagen ved plakaten for Diplomsejlerskolen. Sejlerne sætter selv en streg ved de færdigheder, de mener, de kan. Instruktøren sætter den anden streg, så der krydses af. Det vil give et godt overblik for såvel instruktører/forældre/sejlere.
Et forslag er, at opgavebøgerne til ”Tag ud at sejle” bliver i klubben. Teoribogen får sejlerne med sig hjem.
Vandtilvænning for den enkelte sejler og samarbejde som hold. Fokuspunkter er sammenhold, sjov og selvtillid.
Sejleren kan:
Sejleren kan:
Det foreslås at gennemføre nedenstående tre lege. Til alle svømmehalsøvelser bærer sejlerne vest for at lære, hvordan det føles at have vest på i forskellige situationer. Sejlerne kan med fordel have en t-shirt på under vesten, så den ikke gnaver.
Materiel:
Opsætning:
Variation:
Materiel:
Opsætning:
Variation:
Sæt en bagkant på tidsrammen for legen. Fx 25 minutter.
Afslut dagen med at alle deltagere svømmer 100 m. med vest. Svømningen på 100 m. skal være en tillidsøvelse. Dvs. at sejlerne følges ad (den langsomste sætter dermed tempoet). Kommer en deltager ”langt foran de andre”, skal vedkommende svømme tilbage til gruppen.
Sejleren ved:
Forinden billedlotteriet er der lidt forberedelser.
Gennemførelse på dagen:
Som i et helt almindeligt billedlotteri – evt. kan man drage banko ind som variation og have rækker og/eller hele plader som banko.
Sørg for at snak om de forskellige dele, når spillet er forbi.
Sæt dagen af til øvrige hyggelige juleting, som eksempelvis at klippe julepynt, som naturligvis ikke mindst kan være maritime ting …
At sejlerne lærer maritime termer og udstyrets funktioner.
Sejleren ved:
Sejleren tør:
Sejleren ved:
Byg videre på sejlernes viden efter billedlotteri ved juleafslutningen.
Tag udgangspunkt i ”Tag ud at sejle”. Husk at bed deltagerne om at medbringe teoribogen.
Forklar først grundigt om de forskellige begreber i teoribogen. Sæt ca. ½ time af til at forklare.
Derefter løses opgaverne i opgavehæftet. Brug ca. 1-1½ time, hvor man undervejs tager gode spørgsmål frem i plenum.
Slut af med kage og saftevand og fortæl om, hvad sejlerne skal prøve næste gang (bygge sin egen jolle).
At sejlerne på en sjov og praktisk måde lærer de grundlæggende muligheder i vindretning og sejlretning at kende.
På denne dag er der lagt op til en lang dag i klubben. Dagen bliver bedst med en hvis tilslutning – herunder skal der være forældre til at lave fælles frokost og aftensmad.
Sejleren ved:
Sejleren tør:
Sejleren ved:
Forberedelser inden gennemførelse på dagen:
Inden gennemførelse på dagen, skal I have forberedt et antal model-skrog.
Køb en passende størrelse plade i 22 mm. lys krydsfiner (størrelse afhængigt af antal deltagere).
Med en stiksav skæres det ønskede antal jolle-skrog ud efter nedenstående skabelon. Hvis I vil gøre jer ekstra umage, kan I høvle/save den rigtige smig til stævnen, inden skabelonerne skæres ud.
Lav et passende antal skabeloner at tegne sejl efter ud fra model i ovenstående PDF-fil.
(passer proportionalt til model af skrog).
Sørg desuden for at lav et passende antal ekstra joller til sejlere, der måske ikke kan deltage på denne dag, men dropper ind til aktiviteter senere i vinterforløbet.
Sejlerne skal bygge deres egen jolle før frokost – og efter frokost skal der læres om vindretning og sejlretning. Sæt derfor en god lørdag af til denne dags øvelser.
Efter en god og hyggelig frokost, skal der leges/læres om vindretning i forhold til sejlretning.
At sejlerne på en sjov måde lærer at binde knob; at styrke sammenhold; at skabe selvtillid gennem tryghed ved vand; samt at lære at kæntre og rejse sin jolle under trygge forhold.
Sejleren kan:
Sejleren kan:
Sejleren tør:
Dagen har to øvelser:
Målet med øvelsen er at skabe selvtillid, at gøre sejlerne – endnu mere – trygge ved vand, og at sejlerne lærer at koncentrere sig om at binde knob under ’stressende’ forhold (koncentration på knobene er afgørende for at komme med i legen igen).
Materiel:
Opsætning:
Når spillet er slut skal alle vise, at de kan binde følgende knob: pælestik, flagknob, ottetalsknob, dobbelt halvstik og råbåndsknob. Husk at vejlede i knobene trin for trin – for der er mange, og det kan være svært.
Materiel:
Tilriggede optimistjoller – passende antal alt efter deltagere. 3-4 sejlere om én jolle er ideelt.
Opsætning:
Større fortrolighed med sejlretning, vindretning og introduktion til vigeregler
Sejleren kan:
Sejleren ved:
Sejleren kan:
Sejleren ved:
Start med en opfølgning på sidste gang i svømmehallen og løs opgaven i opgavebogen fra ”Tag ud at sejle” på side 22.
At sejlerne lærer, at elementet af vedligehold og at passe på materiel er en del af dét at være sejler.
Valg af joller til sejlerne:
Instruktører/ansvarlige for klubbens materiel skal have udpeget et relevant antal joller, så sejlerne ideelt kan have én gennemgående jolle for den kommende sæson. Udsmykningen af jollerne er medvirkende til at sejlerne føler ejerskab over specielt én jolle.
Sejlerne bør ikke deltage i spartling og slibning i tørre materialer. 2-komponente spartelmasser er giftige – i våd tilstand ansporer de potentielt (vedvarende) eksem og kraftige (vedvarende) reaktioner på hud og åndedræt. I tør tilstand er slibestøv kræftfremkaldende. Begge dele er ”no-go”.
Med de rette forholdsregler kan sejlerne i nærværende sammenhæng vådslibe på ror, sværd og skrog. Det er helt essentielt, at materialerne (og vådslibepapir) er vådt! Derfor skal der være tilstrækkeligt voksenopsyn hele tiden. Vådslibning foregår med gummihandsker og ”arbejdstøj”. Efterfølgende evt. vådslibning skal hænder vaskes grundigt!
Brug ca. 1½ time på at vaske jollerne, evt. vådslibe, og polere. Polering skal foregå med gummihandsker og i arbejdstøj. Anvend miljøvenlige poleringsmidler – herunder ikke mindst af hensyn til sejlerne!! Sørg for at hold ”rolig omgang” under klargøringen.
At sejlerne lærer at bruge flere af de henover vinteren tilegnede færdigheder.
Sejleren ved:
Øvelsen er i sig selv enkel at gennemføre for instruktører/andre sejlkyndige. Men den er omvendt omfattende og tidskrævende.
Det vil være en fordel, hvis I kan sætte en god dag af til det og kan have flere erfarne instruktører/sejlkyndige med til at gennemføre dagen – evt. med afslutningsvis fælles spisning.
