Windsurfer 1 - vejledning til instruktører
Sejleren skal lære de mest basale færdigheder i ikke planende forhold.
Introduktion til windsurfdiplomer
Windsurfer 1 diplomet
Sejleren skal lære de grundlæggende kompetencer i ikke planende forhold. Vejret på de enkelte træningsaftener kan få forløbets varighed til at variere. Typisk opnås diplomet 4-8 træningsaftener.
Færdighederne på "Windsurfer 1" Diplomet er bygget op om bogen "Grundlæggende Windsurfing". Se mere og køb bogen her.
Sejleren kan:
- Samle mast, bom, sejl, mastefod og ophalerline
(Mål: Udstyrsforståelse / Sikkerhed / Selvstændighed)
Sejleren kan rigge sejlet uden større folder og 'løs' top. Sejleren kan montere bommen i en passende højde (skulderhøjde). Sejleren behøver ikke at kunne forklare sejlets egenskaber eller at kunne trimme det efter vejrforholdene. - Montere finne, sværd og mastefod
(Mål: Udstyrsforståelse / Sikkerhed / Selvstændighed)
Sejleren kan samle boardets komponenter. Herunder kan sejleren montere mastefoden med en god fornemmelse af, hvor den har en neutral placering. - Løfte board og sejl i vandet og gøre klar til at sejle
(Mål: Selvstændighed / Praktisk håndtering)
Sejleren kan bære board og rig (hver for sig) hensigtsmæssigt i forhold til vinden. Sejleren skal forstå den hensigtsmæssige rækkefølge og have en fornemmelse for at behandle udstyret med omtanke, så det fx ikke blæser væk. - Snorestarte og komme i den sikre position
(Mål: Praktisk håndtering / Boardhandling / Teknik / Balance)
Sejleren kan komme op på boardet på den rigtige måde og komme i balance på brættet via ophalerlinen. Når sejleren har balancen kan vedkommende få rigge fri af vandet og komme i den sikre position. Sejleren kan foretage en snorestart, uanset hvordan sejlet ligger i forhold til boardet. - Lave en statisk vending af boardet (feje boardet rundt)
(Mål: Teknik / Balance)
Sejleren kan 'feje' boardet rundt. Det vil sige, at sejleren ved at læne sejlet mod stævnen eller hækken af boardet kan lade fødderne følge rundt med sejlet, således, at boardet drejer 180 grader. - Windsurfe med en god kropsposition
(Mål: Teknik / Balance / Skadeforebyggelse)
Sejleren skal have en fornemmelse af at sejle med kroppen og armene formet som et 7-tal. Det vil sige med blikket rettet i sejlretningen, næsten strakte arme, den forreste fod rette fremad og den bageste fod på tværs af boardets centerlinje. - Styre brættet i forskellige kurser (bindevind, halvvind, læns)
(Mål: Teknik / Balance)
Sejleren kan styre boardet rimelig sikkert i de forskellige kurser i svag til let vind. - Udpege vindens retning
(Mål: Meteorologi)
Sejleren kan vise sin forståelse af vindretningen. Øvelsen bør gennemføres hver gang til skippermøde. - Navnene på de andre sejlere og instruktører på sit hold
(Mål: Fællesskab / Sammenhold)
Windsurfing er en sport, hvor man er afhængig af andre. Derfor er fællesskab afgørende.
Sejleren ved:
- Hvordan man undgår ulykker
(Mål: Sikkerhed / Tryghed)
Sejleren ved, hvordan man sikrer sig, at udstyret er i forsvarlig stand, og at det passer til vindstyrken. Sejleren kender "de syv huskeregler, som findes i bogen "Grundlæggende Windsurfing". - Hvordan man tiltrækker sig opmærksomhed i en nødsituation
(Mål: Sikkerhed / Tryghed)
Sejleren kender det internationale nødsignal og kender forskellen mellem at være i nød eller at have brug for hjælp til eksempelvis at blive vejledt i en manøvre. - Hvilke kurser, man kan windsurfe
(Mål: (Praktisk håndtering / Teknik)
Sejleren ved, hvordan man orienterer sig i forhold til vindretningen, og hvilke kurser man kan sejle. - Hvordan man krydser op mod vinden
(Mål: Praktisk håndtering / Teknik)
Sejleren ved, hvordan man sejler bidevind, og hvilke typiske udfordringer, der er i den tekniske håndtering. - Hvordan man forskyder riggen for at dreje en windsurfer i ikke planenede forhold
(Mål: Teknik / Trim)
Sejleren ved, hvordan riggen forskydes hhv. bagover og forover for enten at skære op mod vinden eller falde af fra vinden. - Hvordan en windsurfer fungerer i ikke planende forhold
(Mål: Teknik / Trim)
Sejleren kan forklare styreegenskaberne ud fra bevægelse af rig, styring med fødder samt evt. brug af sværd. - Hvordan de grundlæggende søvejsregler er
(Mål: Sømandskab / Sikkerhed)
Sejleren kender de grundlæggende søvejsregler:
- Luv / læ
- Bagboard / styrbord
- Overhalende fartøj
- Fartøj med begrænset manøvreevne
Sejleren ved, at godt sømandskab er det vigtigste! - Hvordan man kommer videre med windsurfing efter begynderniveauet
(Mål: Selvstændighed og sejlerglæde)
Sejleren kender Diplomsejlerskolen og de næste skridt i denne. - Hvilke vindstyrker og vindretninger, der egner sig godt til windsurfing på begynderniveau
(Mål: Tryghed)
Sejleren ved, at vindstyrker over 7 m/sek. er for udfordrende på dette niveau. Sejleren kender til risikoen ved at windsurfe i vindretninger som går fra land. - Hvordan klubbens sikkerhedsregler er for begyndere
Sejleren har prøvet:
- At lave en glidende stagvening
- At lave en glidende bomning
