Trænerens hjørne

I trænerens hjørne kan du som instruktør eller træner læse mere om træningsredskaber og finde træningsøvelser til de enkelte niveauer i Diplomsejlerskolen.

Træningsøvelser

Herunder kan du finde træningsøvelser for niveauerne i Diplomsejlerskolen, ligesom du kan finde relevante redskaber til planlægning af træning.

Diplomsejlerskolen

Begynder - Vejledning til instruktører

Sejleren er lige begyndt, og har selv ingen bevidsthed om, hvad sejlsport vil sige. Diplomet lægger vægt på tryghed og grundlæggende sikkerhed.

Diplomsejlerskolen

Sejler 1 - Vejledning til instruktører

Sejleren opnår typisk diplomet efter ca. 1 sæson. Når sejleren har opnået niveauet, har sejleren nogen erfaring med og bevidsthed om det at sejle .

Diplomsejlerskolen

Sejler 2 - Vejledning til instruktører

Sejleren har sejlet i ca. 2 sæsoner og har god erfaring og en bevidsthed om eget niveau.

Diplomsejlerskolen

Sejler 3 - Vejledning til instruktører

Sejleren har sejlet i ca. 3 sæsoner og har selv en bevidsthed om, hvad sejleren bedst kan lide ved at sejle.

Diplomsejlerskolen

Sejler 4 - Vejledning til trænere

Sejleren har sejlet i ca. 4 sæsoner og har selv en reflekteret bevidsthed om, hvad sejleren bedst kan lide ved at sejle.

Diplomsejlerskolen

Sejler 5 - Vejledning til trænere

Sejleren har sejlet i ca. 5 sæsoner og har selv en bevidsthed om, hvad sejleren bedst kan lide ved at sejle.

Aldersrelateret træning

Download App med træningsøvelser

I App'en Diplomsejler finder du et hav af træningsøvelser til Diplomsejlerskolen

Aldersrelateret træning

Aktivitetsforløb

På denne side kan instruktører og trænere finde inspiration til aktivitetsforløb for børn og unge sejlere.

Aldersrelateret træning

Sejladsaktiviteter for børn og unge

Få inspiration, tips og tricks til sejlsport for børn og unge i klubben.

Diplomsejlerskolen

Læs alt om Diplomsejlerskolen og andre redskaber

Diplomsejlerskolen

Diplomsejlerskolen er sejlsportens bredt funderede sejleruddannelse for jollesejlere, kølbådssejlere, windsurfere og kitesurfere.

Diplomsejlerskolen

Diplomsejlerskolen - den røde tråd i træningen

Vejen fra nybegynder til kompetent sejler går via Diplomsejlerskolen, hvor sejlere lærer konkrete færdigheder i et passende tempo.

Diplomsejlerskolen

Video om samlemappe til diplomkort

Samlemappen til Diplomkort er sejlerens mappe. Se video om, hvordan samlemappen kan bruges som et middel til anerkendelse og kommunikation.

Aldersrelateret træning

Aldersrelateret træning | Diplomsejlerskolen

Trænerens rolle

Succesfuld træning handler om at finde ud af, hvilken metode der virker bedst i den givne situation. Også personlighed, engagement, udstråling og sociale kom...

Aldersrelateret træning

Sejleres forskellige præferencer for læring

De fleste trænere har oplevet, at én form for træning virker godt på nogle sejlere, mens andre sejlere har brug for en anden tilgang. Det skyldes ganske enke...

Aldersrelateret træning

DS Børne- og ungdomspolitik

Dansk Sejlunion arbejder aktivt for, at børn og unge har muligheder for et langt liv i sejlsport. Lysten skal komme fra hjertet og nysgerrighed er den driven...

Aldersrelateret træning

To anbefalede spor i træningen af børn og unge

Dansk Sejlunion anbefaler to spor i træning af børn og unge: et "motionistspor" for adventure-sejlere samt et "afprøvnings-spor" for kapsejlere.

Aldersrelateret træning

Kompetencemodellen for målrettet træning

Sejlere med sportslige ambitioner har ikke brug for en tidlig specialisering - det øger risikoen for frafald. I kompetencemodellen illustreres vægtningen af...

Aldersrelateret træning

Vejen til vellykket træning: træningsøvelser og -planlægning

Vellykket træning består af valg af relevante øvelser og metode. Her kan du finde træningsøvelser til de aktuelle niveauer i Diplomsejlerskolen samt finde in...